Las clases temáticas tienen lugar todos los viernes a las 19:00 horas. Son clases de Yoga completas, pero con un énfasis específico en algún tema o aspecto concreto de la práctica. Se puede asistir a ellas como a cualquier otra de las clases que se imparten durante el resto de la semana (pero nunca como clase de prueba).

Los próximos temas que trataremos en profundidad serán:

VIERNES 3/3: Los brazos. En ocasiones no prestamos a nuestros brazos la suficiente atención durante nuestra práctica de yoga, dando por hecho que están ahí para agarrar, sujetar o apoyarnos en ellos cuando lo necesitamos. Los brazos son una parte de nuestro cuerpo que debemos conocer bien para trabajar de manera correcta con ellos, evitando lesiones y mejorando su funcionalidad. En esta clase nos centraremos en ellos.

VIERNES 10/3: Acción y movimiento. Los asanas buscan conseguir unos efectos concretos sobre nuestro cuerpo y nuestra mente, mediante la realización de determinados movimientos y el mantenimiento de algunas posturas físicas. Por desgracia, con frecuencia al practicar nos limitamos a intentar imitar el aspecto final de una postura, tal y como la vemos en un libro, en una foto o en otra persona que tomamos como modelo. En esta clase intentaremos aprender a practicar dando prioridad a la búsqueda de esos efectos concretos que los asanas deben tener y no solo intentado imitar su aspecto externo.

VIERNES 17/3: Por cuestiones de programación y organización, este día se impartirá una clase normal multinivel, no una clase temática.

VIERNES 24/3: Posturas de inversión. Las inversiones son las posturas de yoga que más beneficios acumulan. Cuando oímos “posturas de inversión” todos pensamos en las posturas más complejas y sofisticadas del yoga, pero, como veremos en esta clase, hay muchas inversiones sencillas que resultan muy estimulantes y beneficiosas.

VIERNES 31/3: Los pies. En cualquier postura de yoga, aquello que nos une a la tierra, que nos asienta en ella, es especialmente importante. Es desde esa base de apoyo que construimos cualquier postura. Sin embargo, cuando esa base son nuestros pies, a veces pasamos por alto su importancia y no nos damos cuenta de los cambios que podemos experimentar si trabajamos con ellos conscientemente.

VIERNES 7/5: Cerrado por Semana Santa. Más información aquí.

Recuerda que si ya has agotado tus clases de una semana, pero aún así deseas asistir a la clase temática, puedes hacerlo. Consúltanos: 91 430 8296 o info@mangalam.es