Las clases temáticas tienen lugar todos los viernes a las 19:00 horas. Son clases de Yoga completas, pero con un énfasis específico en algún tema o aspecto concreto de la práctica. Se puede asistir a ellas como a cualquier otra de las clases que se imparten durante el resto de la semana (pero nunca como clase de prueba).


Los próximos temas que trataremos en profundidad serán:


VIERNES 2/4:    - Cerrado por Semana Santa. Más información aquí. -


VIERNES 9/4:    Los hombros. Los hombros son unas articulaciones fundamentales de nuestro cuerpo y afectan directamente a nuestra movilidad y a nuestro bienestar; pero también son delicados, por lo que al trabajar con ellos es importante hacerlo desde el control y la estabilidad, fortaleciéndolos a la vez que mejoramos su movilidad.


VIERNES 16/4:    Clase "yin". Refiriéndonos a los atributos utilizados en el taoísmo, el yin y el yang, en esta clase se potenciarán posturas y ejercicios más próximos a energías “yin”, practicaremos asanas que no requieren prácticamente ningún esfuerzo muscular y que se pueden mantener cómodamente durante largo tiempo.


VIERNES 23/4:   Los 7 chakras mayores. Los 7 chakras mayores son los centros energéticos principales de nuestro cuerpo. En esta clase los conoceremos un poco mejor y analizaremos como trabajamos con ellos durante nuestra práctica de yoga.


VIERNES 30/4:    Clase dinámica. Una clase más fluida, con menos relajación y en la que iremos secuenciando las diferentes asanas y ejercicios de forma dinámica. Una práctica más exigente físicamente, pero que produce también una mayor activación energética.


VIERNES 7/5:    Muladhara: El primer chakra. Es el chakra raíz que nos conecta con la tierra y con todo lo que ésta representa. En esta clase realizaremos posturas y ejercicios que, según la tradición yóguica, estimulan este importante centro energético.


Recuerda que si ya has agotado tus clases de una semana, pero aún así deseas asistir a la clase temática, puedes hacerlo. Consúltanos: 91 430 8296 o info@mangalam.es

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Clases temáticas