Las clases temáticas tienen lugar todos los viernes a las 19:00 horas. Son clases de yoga completas, siempre de nivel básico y aptas para cualquier persona, pero con un énfasis específico en algún tema o aspecto concreto de la práctica. Se puede asistir a ellas como a cualquier otra de las clases que se imparten durante el resto de la semana.

VIERNES 3/4:    Cerrado por Semana Santa. Más información aquí.

VIERNES 10/4:    La flexibilidad. El yoga no es -y no quiere ser- contorsionismo. Con frecuencia se escucha a personas decir que el yoga no es para ellas porque “no son flexibles”. Incluso entre los practicantes habituales, a veces se alude a la flexibilidad ante nuestra dificultad para realizar determinadas posturas o ejercicios. El objetivo de esta clase es entender los diferentes factores que afectan o determinan nuestra “flexibilidad” y si eso afecta realmente a nuestra práctica de asanas.

VIERNES 17/4:     Clase introspectiva. Una clase muy especial. Aunque toda práctica yóguica implica volver nuestra conciencia hacia nuestro interior, en esta clase potenciaremos ese componente introspectivo, profundizando aún más en la experiencia.

VIERNES 24/4:     Clase “yin”. Refiriéndonos a los atributos utilizados en el taoísmo -el yin y el yang- en esta clase daremos un papel central a posturas y ejercicios en los que predominen las energías “yin”, centrándonos por tanto en asanas que no requieren un gran esfuerzo muscular para su ejecución y que se pueden mantener cómodamente durante largo tiempo. Este tipo de asanas y esta forma de practicarlas siempre ha ocupado un lugar central en las prácticas yóguicas tradicionales y en esta clase queremos recordarlo, entenderlo y entender los motivos para ello.

VIERNES 1/5:     Festivo, no hay clase temática. Más información aquí.

Recuerda que si ya has agotado tus clases de una semana, pero aún así deseas asistir a la clase temática, puedes hacerlo. Consúltanos: 91 430 8296 o info@mangalam.es

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