¡¡¡ CLASE DE PRUEBA GRATUITA !!!

(para reservar tu clase de prueba, llámanos o escríbenos)

Yoga: En estas clases (90 minutos) se practica pranayama (ejercicios de respiración), asanas (posturas y ejercicios de yoga) y ejercicios de relajación profunda. Puedes reservar tu clase haciendo click aquí.

El nivel de las clases de yoga es esencialmente orientativo. Los beneficios que obtenemos de nuestra práctica de yoga no van a depender tanto de la dificultad o el “nivel” de las posturas y ejercicios que realicemos, sino de nuestra capacidad de realizarlos con atención, concentración y de forma consciente. Diferenciamos nuestras clases por niveles porque en las clases de nivel intermedio damos ya por conocidos algunos aspectos y técnicas básicas de la práctica, lo que nos permite avanzar y profundizar un poco más. Por tanto, recomendamos que, en la medida de lo posible, al comenzar a practicar intentemos atenernos durante un tiempo a las clases de nivel básico.

Meditación: Practicamos meditación silenciosa y repetición de mantras. También se dedica un tiempo a resolver dudas y preguntas de los participantes o a realizar alguna breve lectura o charla sobre aspectos relacionados con la práctica de la meditación.

Clase de prueba: Puedes venir a probar a cualquier clase de nivel BÁSICO o MULTINIVEL. Puedes reservar tu clase de prueba llamándonos por teléfono o escribiéndonos un email. La clase de prueba es siempre gratuita y sin ningún compromiso. Para la clase de prueba es muy importante no llegar tarde, ya que una vez comenzada la clase, no abrimos la puerta a desconocidos.

Atención al público: Si deseas información sobre nuestras clases, puedes llamar al 91 430 8296 o escribirnos a info@mangalam.es o venir a visitarnos durante los horarios de 'atención al público'.

También puedes seguirnos en instagram.

Para todas las actividades se recomienda traer ropa amplia y cómoda. Se debe traer una colchoneta de yoga o una toalla (o similar) para colocar sobre la de la escuela, que debe quedar cubierta por completo. Todas las actividades se realizarán con los pies descalzos. Si deseas usar calcetines, rogamos que traigas un par específico para ello, no los que traemos usados de la calle. También aconsejamos que se utilice, en la medida de lo posible y por tu propio bienestar, ropa de fibras naturales y de colores claros. Más información en la sección de Preguntas frecuentes

Si quieres conocer nuestros horarios habituales, vigentes durante el resto del curso puedes hacer click aquí.

Durante el mes de JULIO de 2024 (del 1 al 26, ambos inclusive) tendremos el siguiente horario especial de verano: