¡¡¡ CLASE DE PRUEBA GRATUITA !!!

(para reservar tu clase de prueba, llámanos o escríbenos)


Yoga: En estas clases (90 minutos) se practica pranayama (ejercicios de respiración), asanas (posturas y ejercicios de yoga) y ejercicios de relajación profunda. Puedes reservar tu clase presencial haciendo click aquí.


El nivel de las clases de yoga es esencialmente orientativo. Los beneficios que obtenemos de nuestra práctica de yoga no van a depender tanto de la dificultad o el “nivel” de las posturas y ejercicios que realicemos, sino de nuestra capacidad de realizarlos con atención, concentración y de forma consciente. Diferenciamos nuestras clases por niveles porque en las clases de nivel intermedio damos ya por conocidos algunos aspectos y técnicas básicas de la práctica, lo que nos permite avanzar y profundizar un poco más. Por tanto, recomendamos que, en la medida de lo posible, al comenzar a practicar intentemos atenernos durante un tiempo a las clases de nivel básico.


Clase temática de los viernes: Es siempre una clase de yoga completa, pero con un énfasis específico en algún tema o aspecto concreto de la práctica. Los temas correspondientes se anunciarán con antelación en la sección de 'Clases temáticas' de esta web y normalmente son clases aptas para cualquier nivel.


Meditación: Practicamos meditación silenciosa y repetición de mantras. También se dedica un tiempo a resolver dudas y preguntas de los participantes o a realizar alguna breve lectura sobre aspectos relacionados con la práctica de la meditación.


Clase de prueba: Puedes venir a probar a cualquier clase de nivel BÁSICO, pero en esta etapa transitoria es necesario que reserves previamente una cita. Puedes hacerlo por teléfono o por email, no uses la sección de reservas de esta web para una primera clase de prueba. La clase de prueba es siempre gratuita y sin ningún compromiso. Para la clase de prueba es muy importante no llegar tarde, ya que una vez comenzada la clase, no abrimos la puerta a desconocidos.


Atención al público: Sideseas información sobre nuestras clases, puedes llamar al 91 430 8296 o escribirnos a info@mangalam.es. Si deseas conocernos personalmente o visitar la escuela, en esta etapa de la desescalada solo es posible hacerlo con cita previa.


Para todas las actividades se recomienda traer ropa amplia y cómoda. Se debe traer una toalla (o similar) para colocar sobre la esterilla de la escuela, que debe quedar cubierta por completo. También puedes traer tu propia esterilla, si la tienes. Todas las actividades se realizarán con los pies descalzos. Si deseas usar calcetines, rogamos que traigas un par específico para ello, no los que traemos usados de la calle. También aconsejamos que se utilice, en la medida de lo posible y por tu propio bienestar, ropa de fibras naturales y de colores claros. Más información en la sección de Preguntas frecuentes y COVID-19 MEDIDAS ESPECIALES.

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Horario de verano

Si quieres conocer nuestros horarios habituales, vigentes durante el resto del curso puedes hacer click aquí.

A B I E R T O. Recuerda que durante esta etapa para asistir a las clases presenciales es necesaria

RESERVA PREVIA por la LIMITACIÓN DE AFORO.

Desde el 1 hasta el 31 de julio, ambos inclusive, nuestros horarios serán los siguientes:

(mismo horario tanto para clases presenciales como on-line)