• Soy muy poco flexible... ¿puedo practicar yoga de todas formas?


Por supuesto, recuerda que el yoga no es, ni quiere ser, contorsionismo. La flexibilidad no es un requisito previo para practicar yoga. Más bien al contrario, nuestra flexibilidad aumentará como consecuencia de nuestra práctica de yoga. El yoga es eminentemente una práctica no-violenta, por tanto nunca dañaremos nuestro cuerpo, ni le exigiremos ir más allá de sus capacidades.

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